発音
refrain
意味（日本語）
refrain（動詞）：自制する、控える、～を避ける
意味（英語）
Refrain means to deliberately avoid doing something or to hold oneself back from an action or behavior. It is often used in the context of self-discipline or choosing not to engage in something.
語根
refrainはラテン語の「refrainare」から派生しており、これは「re-（再び）」と「frangere（壊す）」の組み合わせです。意味としては、ある行動を再び「壊す」ことを避ける、すなわち控えることを示します。
よく使われる状況・場面
refrainは以下のような状況でよく使われます：
何かをしないように自制する場面（例：食事中にお菓子を控える）
何かを避ける、または控えるように注意する場面（例：会話の中で不適切な言葉を使わないようにする）
規則や指示に従い、何かをしないように指示される場面（例：会議中に発言を控える）
派生語
refraining（動名詞）：控えること、抑制
よくある使い方
refrainは以下のような形でよく使われます：
refrain from + 名詞/動名詞：～を控える（例：refrain from smoking, refrain from making noise）
refrainは単独で「自制する」という意味で使われることもあります。
例文
Please refrain from talking during the performance.
公演中はお話ししないでください。
She refrained from eating sweets during her diet.
彼女はダイエット中に甘いものを控えました。
They were asked to refrain from making any comments during the meeting.
会議中はコメントを控えるように求められました。
「refrain」は自制や控えることを意味し、何かをしないように注意する場面で頻繁に使われます。特に、「refrain from ～」という形で使われることが多く、自己制御やルールを守ることに関連する文脈でよく登場します。