ネイティブっぽく英語を話そう！「頑張る」のいろいろな表現！

日本語の「頑張る」という表現はよく使う表現ですし、これ一つでさまざまな場面で使うことができます。でも、実は英語には「頑張る = ◯◯◯」のようにピッタリ対応する単語がないってご存知でしたか?

英語では「どう頑張るのか、何のために頑張るのか、どれくらい頑張るのか」によって表現が変わります。
ということで、今回はネイティブスピーカーが実際に使う「頑張る」についてご紹介します！

基本の表現

まずは、最も一般的で使いやすい基本表現から見ていきましょう。

do one’s best

ベストを尽くす、頑張る

• I’ll do my best. (頑張ります)
• Just do your best. (頑張ってね)
• She did her best. (彼女は頑張った)

try hard

一生懸命頑張る

• I’m trying hard. (頑張ってます)
• Try hard and you’ll succeed. (頑張れば成功するよ)
• He’s trying really hard. (彼はとても頑張っている)

work hard

一生懸命働く、頑張る

• I need to work hard. (頑張らないと)
• She works hard every day. (彼女は毎日頑張っている)
• Work hard and play hard. (頑張る時は頑張り、遊ぶ時は遊ぶ)

さまざまな表現

状況やニュアンスによって、こんな表現も使えます!

努力する・頑張るの表現

make an effort

努力する、頑張る

• I’ll make an effort to improve. (改善するよう頑張ります)
• She’s making a real effort. (彼女は本当に頑張っている)
• Make an effort to attend. (出席するよう頑張って)

put in effort

努力を注ぐ、頑張る

• I put in a lot of effort. (たくさん頑張った)
• You need to put in more effort. (もっと頑張る必要がある)
• She puts in effort every day. (彼女は毎日頑張っている)

strive

努力する、頑張る(やや正式)

• I strive to be better. (より良くなるよう頑張っている)
• We strive for excellence. (卓越性を目指して頑張っている)
• She strives to improve. (彼女は向上するよう頑張っている)

give it one’s all

全力を尽くす、全力で頑張る

• I gave it my all. (全力で頑張った)
• Give it your all! (全力で頑張って!)
• She gives it her all every time. (彼女は毎回全力で頑張る)

挑戦・チャレンジする表現

go for it

頑張ってやってみる、挑戦する

• Just go for it! (頑張ってやってみて!)
• I’m going for it. (頑張ってやってみるよ)
• She went for it and succeeded. (彼女は頑張って成功した)

give it a shot / give it a try

やってみる、頑張ってみる

• Give it a shot! (頑張ってやってみて!)
• I’ll give it a try. (頑張ってやってみます)
• She gave it her best shot. (彼女は全力で頑張った)

take on (a challenge)

(挑戦を)引き受ける、頑張る

• I’ll take on this challenge. (この挑戦を頑張ります)
• She took it on confidently. (彼女は自信を持って頑張った)
• Are you ready to take this on? (頑張る準備はできてる?)

継続的に頑張る表現

keep at it

続ける、頑張り続ける

• Keep at it! (頑張り続けて!)
• I’m keeping at it. (頑張り続けてます)
• She kept at it until she succeeded. (彼女は成功するまで頑張り続けた)

stick with it

諦めずに続ける、頑張り続ける

• Stick with it! (諦めないで頑張って!)
• I’ll stick with it. (頑張り続けます)
• He stuck with it despite difficulties. (彼は困難にもかかわらず頑張り続けた)

persevere

忍耐強く続ける、頑張り通す

• You need to persevere. (忍耐強く頑張る必要がある)
• She persevered through hardship. (彼女は困難を通して頑張り続けた)
• Perseverance pays off. (頑張り続ければ報われる)

hang in there

踏ん張る、頑張る

• Hang in there! (頑張って!)
• I’m hanging in there. (何とか頑張ってます)
• Just hang in there a bit longer. (もう少し頑張って)

必死に頑張る表現

push oneself

自分を追い込む、頑張る

• I’m pushing myself harder. (もっと頑張っている)
• Push yourself! (頑張れ!)
• She pushes herself every day. (彼女は毎日自分を追い込んで頑張っている)

go the extra mile

期待以上に頑張る

• She always goes the extra mile. (彼女はいつも期待以上に頑張る)
• We need to go the extra mile. (もうひと頑張り必要だ)
• I went the extra mile for this project. (このプロジェクトのために期待以上に頑張った)

put one’s back into it

全力で頑張る、一生懸命やる

• Put your back into it! (全力で頑張って!)
• He really put his back into it. (彼は本当に全力で頑張った)
• You need to put your back into this. (これに全力で頑張る必要がある)

buckle down

本腰を入れる、真面目に頑張る

• It’s time to buckle down. (本腰を入れて頑張る時だ)
• I need to buckle down and study. (本気で勉強を頑張らないと)
• She buckled down and finished it. (彼女は本腰を入れて頑張って終わらせた)

スラング・カジュアル表現

ネイティブが日常会話でよく使う、カジュアルな表現をご紹介!老若男女が使っても問題ない表現ばかりです。

You got this! / You’ve got this!

あなたならできる!頑張って!

• You got this! (君ならできる!頑張って!)
• Don’t worry, you’ve got this. (心配しないで、頑張れば大丈夫)
• We’ve got this! (私たちなら大丈夫!頑張ろう!)

kill it

素晴らしくやる、めちゃくちゃ頑張る

• Go kill it! (頑張ってこい!)
• She killed it at the presentation. (彼女はプレゼンで大成功した、めちゃくちゃ頑張った)
• You’re going to kill it! (絶対うまくいくよ!頑張って!)

crush it

大成功する、めちゃくちゃ頑張る

• You’re gonna crush it! (絶対成功するよ!頑張って!)
• He crushed the exam. (彼は試験で大成功した)
• Let’s crush this project! (このプロジェクト、頑張ってやり遂げよう!)

bring it

全力を出す、頑張る

• Bring it! (頑張れ!)
• I’m bringing it today. (今日は頑張るぞ)
• She always brings it. (彼女はいつも全力で頑張る)

grind

コツコツ頑張る、努力する

• Keep grinding! (頑張り続けて!)
• I’m on the grind. (頑張ってるよ)
• The grind never stops. (頑張りは止まらない)
• She’s grinding every day. (彼女は毎日コツコツ頑張っている)

hustle

精力的に頑張る、必死に働く

• Time to hustle! (頑張る時だ!)
• She’s always hustling. (彼女はいつも精力的に頑張っている)
• We need to hustle. (頑張らないと)

power through

押し切る、頑張り抜く

• Just power through it. (頑張って押し切って)
• I powered through the pain. (痛みを我慢して頑張り抜いた)
• We can power through this. (これを頑張って乗り切れる)

beast mode

超全力モード、めちゃくちゃ頑張るモード

• I’m in beast mode today. (今日は超頑張るモードだ)
• She went beast mode on that project. (彼女はそのプロジェクトで超頑張った)
• Time to activate beast mode! (超頑張りモード発動の時だ!)

実践!こんな時はこう言おう

シーン1:試験前の友達を励ます時

• 正式: “Do your best on the exam tomorrow.”
• カジュアル: “You got this! Go kill it tomorrow!”

シーン2:仕事で頑張ると宣言する時

• 正式: “I’ll work hard to complete this project.”
• カジュアル: “I’m gonna grind and crush this project.”

シーン3:疲れている人を励ます時

• 正式: “Hang in there. Keep up the good work.”
• カジュアル: “Hang in there! Just power through it!”

シーン4:スポーツの試合前に応援する時

• 正式: “Give it your all out there.”
• カジュアル: “Go out there and crush it! Beast mode!”

「頑張って」応援メッセージ集

試験・テスト前

• Good luck! You’ve prepared well. (頑張って!よく準備したんだから)
• You’ll do great! (きっとうまくいくよ!)
• I believe in you. (あなたを信じてるよ)
• Show them what you’ve got! (実力を見せてやれ!)

仕事・プロジェクト

• You’ve got this under control. (大丈夫、頑張って)
• I know you can handle it. (あなたなら対処できる、頑張って)
• Keep up the great work! (その調子で頑張って!)
• You’re doing amazing! (素晴らしいよ!その調子で頑張って!)

困難な状況

• Stay strong! (強くいて!頑張って!)
• Don’t give up! (諦めないで!頑張って!)
• Keep fighting! (戦い続けて!頑張って!)
• You can get through this. (これを乗り越えられる、頑張って)

日常的な励まし

• Keep going! (頑張って続けて!)
• You’re almost there! (もうすぐだよ!頑張って!)
• One more push! (もうひと頑張り!)
• Don’t stop now! (今止まらないで!頑張って!)

自分が頑張ることを伝える表現

• I’ll give it my best shot. (全力で頑張ります)
• I’ll do everything I can. (できる限り頑張ります)
• I won’t let you down. (期待を裏切らないよう頑張ります)
• I’ll make it happen. (実現するよう頑張ります)
• Leave it to me. (任せて、頑張るから)
• I’m on it. (任せて、頑張るよ)

頑張っている人を褒める表現

• You’re doing a great job. (よく頑張ってるね)
• I’m impressed by your effort. (あなたの頑張りに感心してる)
• Your hard work is paying off. (あなたの頑張りが実を結んでいる)
• Keep it up! (その調子で頑張って!)
• I’m proud of you. (誇りに思うよ、よく頑張ってる)
• You’re crushing it! (めちゃくちゃ頑張ってるね!)

まとめ

「頑張る」という気持ちも、英語では様々な表現方法があるんです!

• 基本表現 → do one’s best, try hard, work hard
• 全力で頑張る → give it one’s all, push oneself, go the extra mile
• 続ける → keep at it, stick with it, hang in there
• カジュアル → You got this, kill it, crush it, grind, hustle, beast mode

是非、「試験、仕事、スポーツ、困難な状況」など、状況・ニュアンスに合わせて表現の使い分けを頑張ってみてください！