日本語の「大変」は、とにかく便利な言葉！
忙しさ・困難さ・深刻さ・ごちゃごちゃ感など、状況によっていろんな意味を含みます。
でも英語では、その「大変」がどんなニュアンスかによって言い方が変わります。
今回は、「大変な仕事」「大変だったね」「大変なことになってる」など、よくある場面に応じた言い換えを紹介します！
💪 1. tough / hard – つらい・きつい・ハードな
日常会話で一番よく使われる「大変」。体力的・精神的につらいとき。
👉 That was a tough day.
（大変な一日だった。）
👉 It’s hard to stay positive sometimes.
（前向きでいるのは大変なときもある。）
📚 2. difficult / challenging – 難しい・手ごわい
「難しいから大変」という時はこちら。問題の複雑さやレベルの高さに焦点。
👉 This task is challenging but interesting.
（この作業は大変だけど面白い。）
👉 It’s a difficult decision.
（それは大変な決断だ。）
🧠 3. overwhelming / exhausting – 圧倒される・疲れ果てる
忙しさや情報量が多すぎて、心が折れそうなとき。
👉 I’m overwhelmed with work.
（仕事が大変すぎて手が回らない。）
👉 That trip was exhausting.
（その旅行は大変だった（疲れた）よ。）
💥 4. a disaster / a mess – めちゃくちゃ・ひどい状態
状況がぐちゃぐちゃで大変なとき。予想外のトラブルや混乱。
👉 The party was a disaster.
（そのパーティーは大変なことになった。）
👉 My schedule is a mess right now.
（今、スケジュールが大変（ぐちゃぐちゃ）なことになってる。）
🆘 5. serious / critical / grave – 深刻で大変な
命・病気・経済問題など、「ただ事ではない大変さ」。
👉 This is a serious issue.
（これは大変な問題だ。）
👉 The situation is critical.
（状況が深刻だ。）
😵 6. terrible / awful – ひどい・最悪
感情がついてこないくらいの「大変」。主観的に「もう嫌」なときに。
👉 That meeting was terrible.
（あの会議、大変だった（ひどかった）よ。）
👉 What an awful experience!
（なんて大変な経験なんだ！）
😓 7. painful / trying – 精神的につらい、大変な試練
「つらい経験」としての「大変」に。
👉 She went through a trying time.
（彼女は大変な時期を乗り越えた。）
👉 That was a painful loss.
（それは大変（つらい）な喪失だった。）
🔄 8. complicated / tricky – 複雑でややこしい
一筋縄ではいかない状況での「大変さ」。
👉 That’s a complicated situation.
（それは大変（複雑）な状況だ。）
👉 This is tricky to handle.
（これは対応が大変だ。）
⚡ 9. hectic / chaotic / intense – 忙しすぎる・混乱してる・激しい
スケジュールが詰まりすぎて大変なときにぴったり。
👉 I’ve had a hectic week.
（今週は大変だった。）
👉 The scene was chaotic.
（現場は大変な混乱状態だった。）
🌊 10. a lot / too much – 漠然と「大変」な感じ
「いろいろあって大変」みたいな、ぼやっとした言い方に。
👉 It’s just… a lot right now.
（今はもう、ただただ大変。）
👉 That’s too much to deal with.
（それは大変すぎるよ。）
✅ まとめ：「大変」は英語でこう使い分けよう！
| 日本語の「大変」 | 英語表現 | 例文例 |
|---|---|---|
| つらい・きつい | tough / hard | That was a tough day. |
| 難しい | difficult / challenging | This task is challenging. |
| 圧倒される・しんどい | overwhelming / exhausting | I’m overwhelmed with work. |
| 混乱・ひどい状態 | a disaster / a mess | My schedule is a mess. |
| 深刻 | serious / critical / grave | This is a serious issue. |
| 最悪 | terrible / awful | That meeting was awful. |
| 試練・つらい経験 | painful / trying | She went through a trying time. |
| 複雑・ややこしい | complicated / tricky | That’s a complicated situation. |
| 忙しい・激しい | hectic / chaotic / intense | I’ve had a hectic week. |
| 漠然と大変 | a lot / too much | It’s just a lot right now. |
✨ 最後にひとこと：
「大変」という言葉は、便利なぶんだけ曖昧。英語では、その大変さの種類に応じて言葉を選ぶことで、相手にも的確に気持ちが伝わります。
あなたの「大変」は、どのタイプでしたか？